활력을 불어넣어주는 음악을 찾는 방법을 소개합니다.

활력을 불어넣어주는 음악을 찾는 방법을 소개합니다.

 

락, 트로트, 발라드, 해외가요, 클래식 등등...
우리는 살아가면서 수많은 노래와 음악을 접합니다.

 

우리는 이러한 노래와 음악을 통해...
종종 아픈 마음을 달래기도 하고, 지친 마음을 다독여주기도 합니다.
이렇게 치유된 마음은 다시금 세상을 향해 나아갈 수 있는 힘을 회복합니다.

 

저 또한 지치고 고통스럽고 힘들 때, 이러한 노래와 음악들의 도움을 많이 받았습니다.
이는 기본적으로 노래와 음악을 좋아하는 사람에 한해서
제가 직접 체험을 통해 찾아낸 음악치유를 소개해봅니다.

 

1. 자기자신이 좋아하는 음악을 찾아서 꾸준히 모읍니다.(갯수가 많을수록 좋습니다.)
2. 핸드폰이나 MP3플레이어 등에 넣는데 플레이 순서는 랜덤으로 지정합니다.
3. 지치고 힘들 때 음악을 듣습니다.
4. 음악의 처음부분이 왠지 모르게 이유없이 끌리는 것이 나올 때까지 계속 넘깁니다.
5. 선택된 음악을 처음부터 끝까지 듣습니다.
   이때, 지치고 힘든 마음이 조금 나아지면 바르게 선택한 것입니다.
6. 4번과 5번을 반복하여 지친 마음을 위로하고 힘을 회복합니다.

 

이 방법의 장점은...
언어, 장르에 상관없이 자신이 좋아하는 음악을 통해 마음을 치유를 할 수 있다는 것입니다.

 

락이나 헤비메탈 음악으로도 마음을 치유하고 활력을 얻을 수도 있으며,
명상음악이나 알파파를 발생시키는 음악 등과는 아무관련이 없기에 범용성이 높습니다.

 

여기서 자기자신이 좋아하는 음악을 선택하는 방법은, 순수하게 자기자신의 관점에서 선택하는 것입니다.
그렇기 때문에 자신에게 있어 활력이 생기는 음악이 타인에게도 동일하게 활력이 생기는 것은 아닙니다.

 

또 음악 한개가 계속 그러한 활력을 주는 것이 아니라,
그때그때의 시간과 상황 그리고 분위기 등으로 랜덤으로 드러납니다.
즉, 오늘 도움이 된 음악이 내일도 반드시 도움이 된다라는 보장이 없습니다.

 

좋아하는 음악의 선정은 여러 방법이 있겠지만, 한가지 예로서 저의 선택법은 아래와 같습니다.

 

저는 기본적으로 언어, 장르를 가리지 않으며...
가사, 리듬, 음정, 고막의 즐거운 떨림, 분위기, 느낌, 음악의 색감 등
이러한 것들중에 한가지라도 저의 마음에 들면 됩니다.

저는 이 방법을 통해 지친 마음을 10여분만에 다시 활기넘치도록 만든적도 여러번 있습니다.

여기서는 음악을 통한 방법만 소개를 하였지만, 동영상 등으로도 대체가 가능합니다.

실제로 제가 아는 지인 한분은 축구선수 호날두의 경기영상을 보면,
지친 마음이 사라지고 활력이 생긴다고 하시는 분도 계십니다.

 

관심 있으신 분들은 한번 해보세요.