수선공1 도가수행 수선공(睡仙功) 1. 수선공(睡仙功) 소개 수공(睡功)은 수선공(睡仙功)이라고도 하며, 한종리가 만든 것을 소개한다. 겉으로 보기에는 자는 것 같이 보이나 그 바탕은 전혀 다르다. 수련자가 몸을 잠자는 것처럼 갖추고 온몸근육을 풀어놓으나 느슨하지 않고, 대뇌의 사유가고요하나 잠자는 상태가 아니다. 규율 있게 의념으로 이끌어 조신(調身), 조식(調息), 조심(調心)을 주동(主動)하여 마음과 호흡이 서로 따르게 한다. 몸이 이완되고 뇌를 고요히 하나, 고요한 가운데 움직임이 있어 장부의 기운이 움직여 동정(動靜)이 서로 함께하게 되니 숨을 고르게 하고 신(神)을 편안히 하며 병을 물리쳐 몸을 튼튼히 하는 것이다. 머리를 많이 쓰는이와 몸을 많이 쓰는 이는 모두 이 공법을 수련하면 신력(神力)ㆍ정력(精力)ㆍ체력(體力)을 회복.. 2017. 6. 22. 이전 1 다음
