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티벳불교 달라이 라마님의 칠지 기도문(七肢 祈禱文) 티벳불교 달라이 라마님의 칠지 기도문(七肢 祈禱文) 달라이라마의 행복에 이르는 길에 수록된 예비 수행에 해당되는 칠지 기도문입니다. 인연 있는 분들에게 전해지기를 기원드립니다... 칠지(七肢) 수행 수행의 7부분은 2가지 수행, 즉 부정성의 순화와 공덕장의 고양으로 이루어진다. 수행에 임할 때, 각각의 모든 칠지는 그 나름의 목적과 의미가 있으며, 이를 알아야만 제대로 수행에 임할 수 있다. 칠지는 절, 제물, 고백, 환희, 법륜, 열반에 들지 않도록 간원, 공덕 헌신이다. 칠지수행을 암송할 때, 굴복의 육체적 표현을 증명하기 위해 손바닥을 모아야 한다. 기도문을 암송할 때 양손을 모으는 것을 난처하게 생각해서는 안된다. 수치심과 난처함은 부정적 행위에의 탐닉만 불러올 뿐이므로, 여러분의 양심이 이를 잘.. 2020. 11. 12.
작은 인식차이로 달라지는 소리 작은 인식차이로 달라지는 소리 세계 탑 콩쿨 우승자 안종도 피아니스트님이 말씀하시는, 인식의 차이로 달라지는 소리에 대한 부분입니다. 바쁘신 분들은 2분 00초부터 5분 20초까지 보시면 되며... 이런 작은 인식 하나로 소리의 깊이가 달라지는데, 수행에서는 만트라 암송이나 경문 독송 등에 적용할 수 있는 내용중 하나입니다. ^^ 형이상학적인 내용이 아니라면, 결국 사람의 육체와 의식을 사용하는 것이 수행이라... 형이하학적 비전들은 수많은 학문에 그 원리들이 당연하게 적용되고 전해지고 있습니다. https://youtu.be/8KXMD1tSlWY 2020. 11. 11.
가야트리 만트라 음악악보 가야트리 만트라 음악악보 가야트리 만트라 음악악보입니다. 2020. 11. 10.
스리 가야트리 얀트라(Shri Gayatri Yantra) 스리 가야트리 얀트라(Shri Gayatri Yantra) 가야트리 만트라를 행할 때 동쪽이나 북쪽 제단에 올려놓는 것으로... 가야트리 여신을 나타내는 기하학 도형입니다. 가야트리 여신의 상이나 이미지를 마련하기 어려울 때 대신 놓아도 되며, 여신상 뒤 또는 옆에 얀트라를 함께 놓으면 더욱 좋습니다. 얀트라의 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 1) 의식을 빈두로 향하도록 하여 성취유도 2) 부정적 영향으로부터 보호 3) 영적 능력 개발 4) 풍요, 성공, 균형, 정화, 업장소멸 등 5) 부적 대용 6) 명상 대용 가야트리 얀트라 중심의 육망성은 신성한 남녀합일의 원리를 의미하고, 중앙의 역삼각형은 여성 원리인 샥티 즉 여기서는 가야트리 여신을 가리킵니다. 정석으로 가야트리 만트라 수행을 하려면... 제.. 2020. 11. 9.
가야트리 만트라 무드라(Gayatri Mantra Mudra) 가야트리 만트라 무드라(Gayatri Mantra Mudra) 국내에서는 대부분 가야트리 만트라를 입으로 암송만 하는 경우가 대부분입니다. 하지만 인도와 서양에서는 별도의 무드라가 함께 전해집니다... 총 24개의 무드라이며... 실제로 가야트리 만트라와 연계해서는 아래의 2개 동영상처럼 자연스럽게 이어집니다. tv.kakao.com/v/413138309 tv.kakao.com/v/413138337 만약 위의 것이 하기 어려우시면, 다른 계통인... Swami Muktibodhananda의 가야트리 무드라를 하시면 됩니다. 앞의 24가지 무드라보다 11개 적은 13가지 무드라로 이루어져 있습니다. tv.kakao.com/v/413138871 이제 가야트리 만트라를 할 때 무드라를 함께 하세요. ^^ 2020. 11. 8.
힌두교의 가야트리 만트라(Gayatri Mantra)로 하는 차크라 활성화 비법 힌두교의 가야트리 만트라(Gayatri Mantra)로 하는 차크라 활성화 비법 지금까지 가야트리 만트라 자료 4가지를 올렸습니다. 1) 일반적인 가야트리 만트라 2) 구요성 가야트리 만트라 3) 가야트리 만트라 28군데 내부센터 활성화 비법 4) 가야트리 만트라의 힘을 손에 깃들게 하는 비법 여기서 내부센터 활성화 비법은 육체의 '피부'에 가야트리 만트라를 대응하는 거였는데... 이번에는 가야트리 만트라로 내부 '차크라'를 활성화 시키고 빛으로 가득채워 내부의 빛과 외부의 빛을 하나로 합치는 비법을 소개합니다. 특히 일출과 일몰시에 행하거나 구요성 가야트리 만트라를 하기 전에 행하면 더욱 좋습니다... 수많은 요가 원서들을 보고 전승의 가르침을 배우다보니 자연스럽게 알게된 가야트리 만트라의 파츠를 조금.. 2020. 11. 7.
가야트리 만트라(Gayatri mantra)의 힘을 손에 깃들게 하는 비법 가야트리 만트라(Gayatri mantra)의 힘을 손에 깃들게 하는 비법 이것은 중국도교의 장법(掌法)과 연관있으며... 치유를 위해 손에 가야트리 만트라의 힘이 깃들게 하거나 부적에 힘을 깃들게 할 때, 또는 제3의 눈을 개발할 때 등에 행하는 것입니다. 1~10번은 왼손 오른손 상관없이 엄지손가락으로 각 손가락 부위를 대고 만트라를 발성하며... 손바닥 중심의 11~13번은 좌측눈, 우측눈, 이마(제3의눈)을 대고 만트라를 발성합니다. 이왕이면 좌우 양손 모두 행하는 것이 좋습니다. 1. 엄지손가락으로 4번째 손가락 하단 마디를 대고 "옴 부르(Om Bhur)"를 발성합니다. 2. 엄지손가락으로 5번째 손가락 하단 마디를 대고 "옴 부와(Om Bhuvah)"를 발성합니다. 3. 엄지손가락으로 5번째.. 2020. 11. 6.
미해군 특수부대 네이비씰에서 하는 스트레스 완화 호흡법 미해군 특수부대 네이비씰에서 하는 스트레스 완화 호흡법 많은 분들이 코로나19와 일상생활 속에서 스트레스가 많이 쌓이는 날들을 보내고 계실 것입니다. 오늘은 네이비씰에서 하는 스트레스 완화 호흡법을 소개해드립니다. 많이 힘든 시간 조금이나 평안하게 보내시기를 기원드립니다... ^^ 1. 역사 미해군 특수부대 네이비씰에서 특별한 조건에서 훈련중일 때 사용하는 호흡법으로, 부교감신경을 자극하여 자연스럽게 긴장을 풀어 스트레스를 줄여주며... 올바른 결정을 내리고 생존을 위해 초점을 외부에서 내부로 전환하고 본능적인 신체반응을 제어할 수 있습니다. 특히 박스 호흡법이 제일 유명하며 이것의 기원은 인도 하타 요가의 밸런싱 호흡법에서 나왔습니다. 2. 효과 1) 전투 및 퇴각시 신체반응제어 2) 작업 집중력 향상.. 2020. 11. 5.
티벳불교 영적 스승들의 일대기 국내서적 티벳불교 영적 스승들의 일대기 국내서적 티벳불교가 무엇인지, 밀교가 현교와는 어떠한 부분이 다른지 알기 위해서는 역대 티벳불교의 영적 스승들의 발자취를 따라가보는 것만큼 확실한건 없습니다. 그렇기에 영적 스승들에 대한 일대기를 기록해둔 서적들을 소개합니다. 스승명 서적명 저자 출판사 파드마 삼바바 티벳 해탈의 서 파드마 삼바바 정신세계사 예세 초겔 예세 초겔 편집부 김영사 까말라씰라 (1) 깨달음을 얻는 티베트 수행요결 켄첸 빨데 셰랍 린포체켄뽀 체왕 된걀 린포체 운주사 까말라씰라 (2) 까말라씰라의 수습차제 연구 중암 목련 불교시대사 까말라씰라 (3) 라싸 종교회의 세트 폴 드미에빌 씨아이알 나로빠 해탈의 빛 마하무드라 허버트 권터 고려원 마르빠 밀라레빠의 스승 마르빠 짱 옌 헤루까 탐구사 밀라레빠 (.. 2020. 11. 4.
이보통령이란? 통령에 실패하는 이유... 2. 이보통령(耳報通靈)이란? 耳 : 귀 이 報 : 대답할 보 通 : 통할 통 靈 : 신령 영, 귀신 영, 영적인 존재 영 이보통령이란, 도교세계관의 선동(仙童) 또는 여선동(女仙童)과 교류(交流)하는 것입니다. 즉 문장실력이 수려한 영적 선동·여선동과 소통하는 것이 문학통령이고, 점복실력이 출중한 영적 선동·여선동과 소통하는 것이 점복통령이며, 의술실력이 월등한 영적 선동·여선동과 소통하는 것이 의학통령입니다. 과거에 수행이 깊으신 분들은 현상계(現象界) 이면에는 영계(靈界)가 존재한다라고 보았고, 육체가 없이 존재하는 이들과의 소통·교류를 통해 서로 필요한 부분을 얻고 더 나아가 세상에 도움이 되고자 하였습니다. 본래 성현(聖賢)들께서는 불보살(佛菩薩), 신(神), 신선(神仙) 같은 분들과 소통·교류.. 2020. 11. 3.